স্ট্রেচ মার্কস? মুক্তির পাঁচটি উপায়

গর্ভধারণ, মোটা হয়ে যাওয়া এবং তারপরই হঠাৎ রোগা হয়ে যাওয়ার ফলে অনেক সময়ই পেট, থাই, কোমর, ঘাড়ের ভাঁজের চামড়া ফেটে ফেটে যায় বা কুঁচকে যায়। একেই স্ট্রেচ মার্কস বলে। অনেকের তো সারা জীবনেও এই দাগ মেলায় না। আবার এই দাগ দেখতেও খুবই দৃষ্টিকটূ। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়ে এই দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।(5 natural remedies to get rid of stretch marks)

#1.ভালো ময়েসচারাইজার(Good moisturiser)সবসময় ভালো ময়েসচারাইজার ব্যবহার করুন, এটা একদিকে ত্বকের নমনীয়তা ঠিক রাখে এবং আবার চামড়াকে হাইড্রেট করে। পরবর্তী ক্ষেত্রে চামড়ায় কোনও রকম ক্ষতি যাতে না হয়, সেটাও খেয়াল রাখে। পাশাপাশি ঘরোয়া টোটকা হিসেবে অ্য়ালোভেরাও ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক নমনীয় রাখার জন্য় অ্য়ালোভেরা অনবদ্য। স্নানের পর রোজ নিজের ত্বককে হাইড্রেট করার অভ্য়াস স্ট্রেচ মার্ক মুছে দিতে সাহায্য় করে।

#2.ডিমের সাদা অংশ (Egg white)স্ট্রেচ মার্ক মুছতে ডিমের সাদা অংশ খুবই উপকারি। ডিমের সাদা অংশের একটা মোটা প্রলেপ রোজ মালিশ করুন। ডিম শুকিয়ে গেলে গরম জল দিয়ে মুছে ফেলুন। এবং একই পদ্ধতির পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন। স্ট্রেচ মার্ক থেকে খানিক মুক্তি পেতে অন্তত দুই সপ্তাহ এই প্রক্রিয়া চালিয়ে যান।

#3.ভিটামিন সি (Vitamin c)খাবারের মধ্যে ভিটামিন-সি যুক্ত খাবারের পরিমাণ বাড়ান। লেবু, টমেটো, মৌসম্বি প্রতিদিন খান, তাছাড়া পালংশাক, কুমড়োর দানা, মিষ্টি আলু, ডিম, অ্য়ামন্ড বাদামও খান বেশি করে। এছাড়াও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ পাতিলেবুর রসও রোজ ব্য়বহার করতে পারেন দাগ দূর করতে। এক-দুই টেবিল চামচ লেবুর রস নিন, সেটাকে দাগের ওপর প্রয়োগ করুন। দশ মিনিট রেখে দিন শুকিয়ে যাওয়ার জন্য়। এবার গরম জলে ধুয়ে ময়সচারাইজার লাগিয়ে ফেলুন।

#4.নারকেল তেল(Coconut oil)চামড়ার ক্ষতি থেকেই স্ট্রেচ মার্ক তৈরি হয়, নারকেল তেলের প্রয়োগে এর থেকে রেহাই মিলতে পারে। নারকেল তেলে অ্য়ালার্জি না থাকলে এর চেয়ে ভালো কিছু হতেই পারে না। নারকেল তেল ক্লিনজারের কাজ করে। রোজের ব্যবহারে আপনি নিজেই দেখবেন চামড়ার লালচে দাগ কমে যাচ্ছে। স্ট্রেচ মার্কের ওপর ১০-১৫ মিনিট ভালো করে নারকেল তেল দিয়ে মালিশ করুন তারপর উষ্ণগরম জল দিয়ে মুছে ফেলুন।

#5.আলুর রস (Potato juice)আলুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় চামড়া ভালো থাকে। ভিটামিম, মিনারেলে সমৃদ্ধ আলু খুব তাড়াতাড়ি চামড়ার রং হালকা করতেও সাহায্য় করে। যার থেকেই মৃত কোষ সরে নতুন কোষ তৈরি হয়। আপনি আলুর রস নিয়ে স্ট্রেচ মার্কের ওপর লাগিয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন। আলুর রস খুব ভালো ময়সচারাইজারেরও কাজ করে।