এই শীতে নবজাতককে সুস্থ, সবল রাখার উপায়; রইল বিশেষজ্ঞের পরামর্শ!

মাত্র তিনমাস আগে ঈশিতা মা হয়েছে। ডেলিভারির পর শরীর যথেষ্ট দুর্বল থাকলেও এখন ও অনেকটাই সুস্থ। নিজেই ছোট্ট পিকলুর সমস্ত কাজ করতে পারে। এদিকে এখন ডিসেম্বর মাস। শীতটাও বেশ জাঁকিয়ে পড়তে শুরু করেছে। প্রমিতের সঙ্গে এই নিয়ে কথা বলতেই, ও বললো, শীতকালে পিকলুকে বিশেষভাবে দেখভাল করা প্রয়োজন। এই ব্যাপারে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে নিতে হবে। কথাটা ঈশিতারও মনে হয়েছিল। ও সায় দিল প্রমিতের কথায়। পরদিনই ওরা পিকলুর চিকিৎসকের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিল। (How to Protect Newborns in Cold Weather)

শীতে কেন ওর যত্ন নেওয়া প্রয়োজন? (Why is Baby Care in Winter Essential?)

অন্য সময়ের তুলনায় শীতকালে বাতাসে ছড়িয়ে থাকা ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া অনেক বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে। অন্যদিকে নবজাতক শিশুর প্রতিরোধক্ষমতা নির্দিষ্ট সময়ের আগে ঠিক মতো গড়ে ওঠে না। তাই বাইরের জীবাণুর বিরুদ্ধে ওর ছোট্ট শরীর লড়াই করতে পারে না। এই কারণে পরিবেশের জীবাণু ওকে সহজেই কাবু করে ফেলতে পারে।‌ কিছু ক্ষেত্রে বড়সড় বিপদ ঘটাও অস্বাভাবিক নয়। বিশেষজ্ঞরা তাই পরামর্শ দেন, অন্য সময়ের তুলনায় শীতকালে ছোট্ট সোনাকে অনেক বেশি চোখে চোখে রাখা দরকার (Baby Care Tips for Winter)।

শীতে সদ্যজাত শিশুর কীভাবে যত্ন নেবেন? (How To Take Care Of Newborn In Winter?)

প্রমিত জিজ্ঞেস করার আগেই চিকিৎসক বললেন, জাঁকিয়ে শীত পড়ছে। এই সময়ে পিকলুকে যথেষ্ট যত্নে রাখতে হবে। নয়তো ছোট্ট শরীর যে কোনও রকম সমস্যায় পড়তে পারে। প্রমিত জানালো, এই বিষয়ে কিছু পরামর্শ নিতেই আপনার কাছে আসা। চিকিৎসক কথাটা শোনামাত্রই বেশ কিছু টিপস্ দিয়ে দিলেন (How to Protect Babies and Toddlers From Extreme Cold)।

#1. নিয়মিত স্তন্যপান: মায়ের দুধের কোনও বিকল্প হয় না। এর অন্যতম কারণ মায়ের দুধ খুদের শরীরে প্রয়োজনীয় প্রতিরোধ-ক্ষমতা গড়ে তোলে। এছাড়াও মায়ের দুধ খুদেকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির জোগান দেয়। জন্মের প্রথম ছ’মাস দুধই খুদের একমাত্র খাদ্য। বিশেষজ্ঞরা তাই বলেন, শীতকালে নিয়মিত স্তন্যপান খুব জরুরি। এই সময় স্তন্যপানের রুটিনে ব্যাঘাত ঘটা একেবারেই উচিত নয়।

#2. ঘরের উষ্ণতা নিয়ন্ত্রণে রাখুন: শীতের সময়ে খুদের ঘরের উষ্ণতা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। নবজাতক শিশু নিজের দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। তা শীতকালে ওর ঘরের দরজা জানালা ঠিক মতো বন্ধ রাখা দরকার। তবে লক্ষ্য রাখতে হবে, যাতে ঘরের ভিতর পর্যাপ্ত ভেন্টিলেশনের ব্যবস্থা থাকে। ঘর উষ্ণ রাখতে চিকিৎসকের অনুমতি নিয়ে রুম হিটারও ব্যবহার করা যেতে পারে। (Caring for Your Baby in Winter)

#3. হাত পরিষ্কার রাখুন: সাধারণত ছোট্ট খুদের সব কাজকর্ম করার আগে হাত ধুয়ে নেওয়ার অভ্যাস করা উচিত। এই অভ্যাস বজায় রাখুন শীতের সময়েও‌। এই সময় মা-বাবা বা আত্মীয়পরিজনের মাধ্যমে ওর শরীরে ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করতে পারে। তাই শীতে ওকে ছোঁয়ার আগে বা ওর কোনও কাজ করার আগে ভালো ভাবে হাত ধুয়ে নিন।

#4. গরম ও আরামদায়ক জামা পরিয়ে দিন: ছোট্ট সোনাকে শীতে সুস্থ রাখতে গরম জামা অবশ্যই জরুরি। গরম জামা ওকে ওর শরীরের উষ্ণতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। গরম জামা কেনার সময় মাথায় রাখুন, জামা যেন ওর জন্য আরামদায়ক হয়। নয়তো ছোট্ট সোনার ত্বকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। (Important Tips on How to Take Care of Baby in Winter)

আরও পড়ুন: শীতকাল দোরগোড়ায়; রোগভোগ থেকে কী করে খুদেকে আগলে রাখবেন এই সময়?

#5. নিয়মিত টিকা দিন: টিকা ধাপে ধাপে খুদের শরীরে ওর প্রয়োজনীয় রোগ প্রতিরোধ-ক্ষমতা গড়ে তোলে। বিশেষজ্ঞদের কথায়, নির্দিষ্ট সময় অন্তর সদ্যোজাত শিশুকে টিকা দেওয়া তাই অত্যন্ত জরুরি। শীতের সময় ওর টিকার রুটিন ঠিক মতো মেনে চলা উচিত। এই সময় জীবাণুর সক্রিয়তা অনেক বেশি থাকায় চিকিৎসক এমন পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

#6. ওর ত্বক আর্দ্র রাখুন: শীতের সময়ে সদ্যোজাত শিশুর ত্বক আর্দ্র রাখা দরকার। এই সময় চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ত্বক আর্দ্র রাখার ক্রিম ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ক্রিম মাখিয়ে দেওয়ার পর লক্ষ রাখুন সোনামণির কোনও সমস্যা হচ্ছে কি না। সমস্যা হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চিকিৎসক প্রয়োজনে ক্রিম পাল্টে দিতে পারেন।

#7. নিয়মিত মাসাজ করে দিন: ছোট্ট সোনার ছোট্ট ছোট্ট হাত পা শীতের সময় নিয়মিত মাসাজ করে দিন।‌ শীতের সময়ে খুদের রক্ত সঞ্চালন ধীরগতিতে হয়। নিয়মিত মাসাজ করলে রক্ত সারা শরীরে ঠিক মতো সংবাহিত হবে। (How to Keep Baby Warm in Winter) চিকিৎসকের মতে, রক্তের সঠিক সংবহন খুদের বেড়ে ওঠার জন্য দরকারি। নয়তো পুষ্টিদ্রব্য সারাশরীরে পৌঁছানোর ক্ষেত্রে বাধা তৈরি হয়।

#8. হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন: শীতের সময় ছোট্ট সোনার ঘরে হিউমিডিফায়ার রাখার কথা বলেন শিশুস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। হিউমিডিফায়ারের কাজ হল ঘরের আর্দ্রতা ধরে রাখা। শীতকালের আবহাওয়া সাধারণত শুষ্ক

হয়ে পড়ে। হিউমিডিফায়ার থাকলে সদ্যজাতের ঘরের বাতাসে আর্দ্রতার সঠিক পরিমাণে বজায় থাকে।

#9. বাইরে গেলে খেয়াল রাখুন: শীতের সময়ে খুদেকে নিয়ে সাধারণত প্রয়োজন ছাড়া না-বেরোনোই ভালো। তবে টিকা বা চেক-আপ এর জন্য ওকে নিয়ে বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হতেই পারে। বাইরে যাওয়ার সময় খেয়াল রাখুন ওর গায়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে গরম পোশাক রয়েছে কি না। এছাড়াও সোনামণির কান, মাথা ও পায়ের পাতা ঠিক মতো ঢাকা প্রয়োজন। কান, মাথা ও পায়ের পাতা ছোট্ট সোনার শরীরের এই তিন জায়গাই খুব সেনসিটিভ হয়। চিকিৎসক তাই পরামর্শ দেন এই তিন অংশ সবসময় যেন ঢেকে রাখা হয়। এছাড়া ছোট্ট সোনাকে নিরাপদে রাখতে সবসময় বেবি ক্যারিয়ার ব্যবহার করুন। (How To Take Care Of Newborn Baby In Winter)

#10. ভারী লেপ দেবেন না: অনেক বাবা-মা মনে করেন, ভারী লেপ খুদের গায়ে দিলে ওর ছোট্ট শরীর সহজেই গরম হবে। বিশেষজ্ঞদের কথায়, ওর গায়ে লেপ কখনওই দেওয়া উচিত নয়। এতে ওর নড়াচড়ার উপায় বন্ধ হয়ে যায়। এমনকী ঘুমের মধ্যে লেপ কোনওভাবে মুখের উপর উঠে গেলে ওর শ্বাসকষ্টও হতে পারে। তাই নবজাতক শিশুর জন্য লেপ মোটেই নিরাপদ নয়। (How to Protect Child from Cold Weather)

চিকিৎসকের কাছ থেকে পরামর্শ পেয়ে প্রমিত ও ঈশিতা দু’জনেই অনেক উপকৃত হয়েছিল। যখন শীতের আমেজ এল, ততদিনে পিকলুর জন্য প্রয়োজনীয় সব ব্যবস্থাই করা হয়ে গিয়েছে। শীতের সময় পিকলুকে (Infants and Cold Weather) নিয়ে বাইরে বেরোলেও চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে সমস্ত প্রোটেকশনই নেওয়া হয়েছিল। এর ফলে সারা শীতে পিকলু যথেষ্ট চনমনে ছিল। শীতের শেষে যখন ওর অন্নপ্রাশনের দিন এল, ওর হাসিমুখ দেখে সবাই খুশি। (How to Protect Newborns in Cold Weather)

আরও পড়ুন: সদ্যোজাত খুদের দেখভাল করবেন কীভাবে? মায়ের জন্য রইল কিছু টিপস!

একজন মা হয়ে অন্য মায়েদের সঙ্গে নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে চান? মায়েদের কমিউনিটির একজন অংশীদার  হয়ে যান। এখানে ক্লিক করুন, আমরা আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করব।

null

null