চুল উঠে ক্লান্ত? মায়ের পরিচর্যায় পাঁচটি উপায়

যতদিন গর্ভবতী ছিলেন, ততদিন যেন চোখই ফিরছিল না আপনার চুলের থেকে। ঝলমলে, সুন্দর আর মজবুত! পুঁচকেটার যেই না জন্ম হলো, ওমনি পাল্টে গেল সব। এই সময়টা বাচ্চার থেকে নজরই সরে না মায়ের, নিজের দিকে নজর দেবে কখন? এদিকে সন্তানের জন্মের সঙ্গে চুলও পড়তে শুরু করে স্বাভাবিক নিয়মে। না, পুষ্টির অভাবে নয়। গর্ভাবস্থায় আসলে মায়ের শরীরে এস্ট্রোজেন নামে এক হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায়, যা চুলকে করে তোলে স্বাস্থ্য়জ্জ্বল। বাচ্চার জন্মের সঙ্গে সঙ্গে সেই হরমোন কমে যায়, তাই চুলও পড়তে থাকে বেশি করে। যেখানে দেখবেন, সেখানেই আপনার চুল। গর্ভাবস্থার পর চুল পড়ার এই সমস্য়া থেকে কী করে রেহাই পাবেন, তাই বলে দিচ্ছি আমরা। How to stop hair  fall after pregnancy in Bangla. 

#1. গরম তেল মালিশ (Hot oil massage) কুসুম গরম তেলে চুল মালিশ করলে এমনিই আরাম হয়। গর্ভাবস্থার পর চুল পড়ার প্রবণতা কমাতে একই উপায় নিতে পারেন। হালকা গরম তেল মাথায় মালিশ করলে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যায়। এই মালিশই চুলে শক্তি জোগায়, চুল পড়া রোধ করে, আরাম দেয় ক্লান্ত শরীরকেও। ভালো ফল পেতে বেছে নিন বিশুদ্ধ নারকেল তেল। How to stop hair fall after pregnancy in Bangla.

#2. ডিমের সাদা অংশ (Egg white) শরীরে রোজ প্রোটিনের চাহিদা মেটায় ডিম, তেমনই এর সাদা অংশ চুলেও প্রোটিনের ঘাটতি মেটায়। প্রেগন্যান্সির পর চুল পড়া রুখতে ডিমের সাদা অংশ আর নারকেল তেল দিয়ে প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ডিম-তেলের মিশ্রণ কন্ডিশনারের কাজও করে, চুল হয় নরম, মসৃণ।

#3. টক দই (Curd) চুলের গোড়া মজবুত করে টক দই। চুলের গোড়া-আগা অবধি লাগিয়ে আধ ঘণ্টা পর হালকা গরম জলে ধুয়ে নিন। এ ছাড়াও চুল পড়ার প্রবণতা ঠেকাতে রোজের খাবারে টক দই রাখুন। এতেও উপকার মিলবে চুলের যত্নে টক দইয়ের চেয়ে ভালো কিছু হয় না।

#4. মেথি (Fenugreek) সারারাত মেথি ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জল চুলে লাগিয়ে নিন। মেথির জল চুলকে মজবুত করে তোলে। মেথির পেস্ট বানিয়ে সেটাও ব্যবহার করতে পারেন। মেথিগুঁড়ো জলে ভিজিয়ে লাগালেও একই কাজ হবে। আধ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিন।How to stop hair fall after pregnancy in Bangla. 

#5. আমলকি (Amalaki) চুলের যত্নে আমলকির ব্যবহার অতি পুরনো। বাজারে এখন সব মরসুমেই আমলকি মেলে। গর্ভাবস্থার পর চুলের প্রাণ ফেরাতে নারকেল তেলের সঙ্গে আমলকি মিশিয়ে মাথায় লাগান। এক লিটার নারকেল তেলে ১০-১২টি আমলকি মিশিয়ে মিশ্রণটি রেখে দিতে পারেন।