ঘরোয়া উপায়ে খুশকি বিদায় করতে অব্যর্থ কে বা কারা; হদিস এখানে!

চুলে শ্যাম্পু করে বেরোলে; চুল ছাড়াতে গিয়ে আয়না দেখে চক্ষু চড়কগাছ। পুরো মাথায় সাদা সাদা চালের গুঁড়োর মতো কী যেন লেগে আছে। দেখে মনেই হবে না শ্যাম্পু করেছ বলে!

আবার সুন্দর কালো একখানা জামা পরে বেড়াতে গেলে; কিছুক্ষণের মধ্যে কাঁধে সাদা সাদা গুঁড়োয় ভর্তি। যারা দেখছেন এবং তুমি; উভয়পক্ষই জানো যে, ওগুলো আর কিছুই নয় খুশকি। (Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally)

শীতকালটা যতই সুন্দর হোক; যাদের খুশকি হওয়ার ধাত আছে তাদের কাছে মাথাব্যথার একটা বড় কারণ বটে বই কি! সারাবছর টুকটাক হতে থাকলেও শীতকালেই শুরু হয় খুশকির বাড়বাড়ন্ত; হয়তো তার অন্যতম কারণ শুষ্ক আবহাওয়া। (Ways to Get Rid of Dandruff Naturally)

তাই কনকনে শীত আসার আগেই আর খুশকি আপনাদের কাবু করার আগেই আমাদের এই হুঁশিয়ারি প্রতিবেদন। খুশকি তাড়াতে দিলাম কয়েকটা মোক্ষম ঘরোয়া টোটকা (Dandruff Home Remedies)। ট্রাই করে দেখুন, ঠকবেন না বলতে পারি!

 

খুশকি হওয়ার কারণ কী? (What Causes Dandruff?)

আমাদের স্কাল্পে সাদা গুঁড়ো গুঁড়ো ছালের মতো উঠতে থাকলে তাকে আমরা খুশকি বলে থাকি। অনেকের ক্ষেত্রে এই খুশকি গুঁড়ো গুঁড়ো হয়, আবার অনেকের ক্ষেত্রে একটু বড় আকারের ছালের মতোও হয়ে থাকে।
খুশকি মাথা থেকে ঝরে ঝরে ঘাড়ে ও মুখেও পড়তে পারে।

খুশকি হলে শুধু যে কালো চুলের ওপর সাদা সাদা গুঁড়ো দেখতে বাজে লাগে, চুল পড়ে যায় এই নয়; খুশকি গায়ের ত্বকে পড়লে ত্বকে র‍্যাশ, ব্রণর মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অনেকেই মনে করে ড্রাই বা অয়েলি স্কিন বা ডায়েটের ওপর খুশকি হওয়া বা না হওয়া নির্ভর করে। কিন্তু ত্বক বিশেষজ্ঞরা আরও কিছু শর্তকে দায়ী করেন এই খুশকি হওয়ার পিছনে (The Causes of Dandruff)। যেমন;

• ফাঙ্গাল ইনফেকশন
• ড্রাই স্কাল্প
• ডায়েট ও লাইফস্টাইল
• পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা
• স্ট্রেস

 

খুশকি দূর করার সহজ ঘরোয়া উপায় (How to Get Rid of Dandruff Using Natural Treatments)

#1. ভিনিগার: ভিনিগার, বিশেষ করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খুশকি তাড়াতে খুব কার্যকরী। মাথায় খুশকি হওয়ার জন্য দায়ী ফাঙ্গাসদের নষ্ট করে দিতে পারে এই ভিনিগার। ফলস্বরূপ, মাত্র কয়েকদিনের নিয়মিত ব্যবহারেই খুশকি পালানোর পথ পায় না (How to Cure Dandruff Permanently)।

কীভাবে ব্যবহার করবেন? অ্যাপেল সিডার ভিনিগার এবং জল সম পরিমাণে মিশিয়ে নিন। স্নানের সময় এই মিশ্রণ দিয়ে স্কাল্প ও চুল ভালো করে ধুয়ে নিন।

 

#2. গ্রিন টি ও পিপারমিনট অয়েল: গ্রিন টি ও পিপারমিনট এসেন্সিয়াল অয়েল অ্যানটিঅক্সিডেনটসের গুণে সমৃদ্ধ এবং অ্যানটিমাইক্রবিয়াল গুণের কারণেও বিশেষ পরিচিত। এই দুটি স্কাল্পের স্বাস্থ্য ভালো করে খুশকি তৈরির হাত থেকেও বাঁচায় আবার চুলকেও কনডিশনড করে। (How to Cure Dandruff Permanently at Home)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• এক কাপ গ্রিন টি বানিয়ে নিন। গ্রিন টি খাওয়ার সময় যেভাবে বানান, সেভাবেই বানাবেন শুধু চিনি বা মধু মেশাবেন না।
• এতে ২-৩ ফোঁটা পিপারমেনট এসেন্সিয়াল অয়েল মেশান।
• এক চা চামচ সাধারণ ভিনিগার ঢেলে দিন এতে এবং ঠাণ্ডা হতে দিন।
• এবার শাওয়ারের তলায় দাঁড়িয়ে আপনার চুল ভালো করে ভিজিয়ে নিন এবং এই গ্রিন টি মিশ্রণ মাথায় ঢালুন।
• ৫ মিনিট মতো স্কাল্পে হাল্কা ম্যাসাজ করুন।
• এবার কোনও সালফেট ফ্রি শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। কনডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না কিন্তু।

 

#3. নিম পাতা: স্কাল্প শুকনো হয়ে মাথায় যে চুলকানি ভাব হয়, নিম তা সারিয়ে দিতে পারে সহজেই। শুধু তাই নয়, খুশকির ফাঙ্গাসের বাড়বাড়ন্ত রোধ করে মাথায় বিচ্ছিরি খুশকি হওয়াও রোধ করে নিম। (How to Get Rid of Dandruff and Hair Fall)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• ৫-৬ কাপ গরম জলে ২ মুঠো পরিষ্কার নিম পাতা ফেলে দিন। ঢাকা দিয়ে সারারাত ভিজতে দিন।
• পরের দিন সকালে জলটা ছেঁকে ওই নিম জল দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
• হেয়ার মাস্ক হিসেবে লাগাতে চাইলে টাটকা নিম পাতা বেটে নিয়ে স্কাল্পে লাগাতে পারেন। ৩০-৪০ মিনিট রেখে জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলবেন।

 

আরও পড়ুন: রূপচর্চার সামগ্রীর জোগান দেবে অতি সাধের রান্নাঘরটি; জেনে নিয়ে প্রয়োগ করুন আজই!

 

#4. অ্যাস্পিরিন ট্যাবলেট: অ্যাস্পিরিন ট্যাবলেটে স্যালিসাইলেটস থাকে যা স্কাল্পের মরা চামড়া দূর করে স্কাল্পকে খুশকিমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। (How to Get Rid of Dandruff Fast)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• ২ টি অ্যাস্পিরিন ট্যাবলেট গুঁড়িয়ে পাউডারের মতো করে নিন।
• একটা বাটিতে পাউডারটা নিয়ে ওতে একটু শ্যাম্পু মিলিয়ে নিন। ভালো করে মিশিয়ে নিন।
• যেভাবে শ্যাম্পু করেন, সেভাবেই এই মিশ্রণ দিয়ে চুলে ফেনা তৈরি করুন।
• ২ মিনিট রেখে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

 

#5. পাতিলেবু: ত্বকচর্চা হোক বা চুলচর্চা; পাতিলেবুর কদর সেখানে আকাশছোঁয়া। পাতিলেবুর রসে থাকা অ্যাসিড খুশকির ফাঙ্গাসকে নষ্ট করে দেয়। শুধু তাই নয়, স্কাল্পের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, চুল চকচকে বানায় এবং স্কাল্পে দুর্গন্ধ হতেও দেয় না। (Home Remedies to Cure and Control Dandruff)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• টাটকা পাতিলেবুর রস অল্প ঘষে ঘষে স্কাল্পে লাগান। কিছুক্ষণ রেখে দিন ওইভাবেই।
• শ্যাম্পু করার পরে যখন চুল ভালো করে ধোয়া হয়ে যাবে, তখন এক মগ জলে এক চা চামচ পাতিলেবুর রস মিশিয়ে সেই জল দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
• খুশকি চলে না যাওয়া পর্যন্ত রোজ চুল ধুয়ে নিতে পারেন এই লেবুজল দিয়ে।

 

#6. খাঁটি নারকেল তেল: অ্যানটিফাঙ্গাল হিসেবে খাঁটি নারকেল তেলেরও নামডাক কম নয় কিন্তু। এই ধর্মেই নারকেল তেল খুশকির বংশ বিদায় করে। আর বাড়তি উপকার পেতে এর সাথে মেলাতে পারেন টি ট্রি এসেন্সিয়াল অয়েল। টি ট্রি অয়েল চুলের খুশকি দূর করতেও সহায়তা করে আবার চুলে উজ্জ্বলভাবও এনে দেয়। (Home Remedies for Dandruff and Itchy Scalp)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• ৫ টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে ৫-১০ ফোঁটা টি ট্রি এসেন্সিয়াল অয়েল মিলিয়ে রেখে দিন। পরিষ্কার এয়ার টাইট পাত্রেই রাখবেন।
• আপনি যেভাবে বা যখন চুলে তেল লাগাতে পছন্দ করেন, সেভাবেই লাগান। প্রত্যেকবার পুরো চুলে তেল লাগানোর প্রয়োজন নেই।
• রাতে শুতে যাওয়ার আগে স্কাল্প ও চুল এই তেল দিয়ে মালিশ করুন।
• সকালে শ্যাম্পু করে নিন বা স্নানের ৩০ মিনিট আগে লাগান।

 

#7. বেকিং সোডা: খুশকির বাড়বাড়ন্তের পিছনে যে ফাঙ্গাল ইনফেকশনই প্রধানত দায়ী, তা আশা করি বুঝে গিয়েছেন। বেকিং সোডা স্কাল্পকে এক্সফোলিয়েট করে এই ফাঙ্গাস-অনুকূল পরিবেশ তৈরি হতে দেয় না। তৈলাক্ত স্কাল্পের কারণে যে চিটচিটে ধরনের খুশকি হয়, সেটাও বেকিং সোডা কমাতে পারে কারণ এই বেকিং সোডা স্কাল্প থেকে অতিরিক্ত তেল শুষে নেয়। (Baking Soda for Dandruff)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• এক টেবিল চামচ বেকিং সোডা সামান্য জলের সাথে গুলে একটা পেস্ট মতো তৈরি করে নিন।
• চুল ভিজিয়ে নিয়ে এই পেস্ট পুরো স্কাল্পে লাগিয়ে নিন।
• এক মিনিট রেখেই ধুয়ে ফেলুন। সালফেট ফ্রি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
• সপ্তাহে দু’বার করলেই যথেষ্ট।

#8. কমলালেবুর খোসা: কমলালেবুর অ্যাসিডিক ধর্ম স্কাল্প ও চুল থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করে নেয় এবং চুলকে যথাযথ কনডিশনড করে। স্কাল্পের স্বাস্থ্য ভালো হতে থাকার কারণে আস্তে আস্তে খুশকিও চলে যায়। (How to Get Rid of Dandruff in One Wash)

কীভাবে ব্যবহার করবেন?

• কমলালেবু খাওয়ার পর খোসাগুলো না ফেলে ধুয়ে রোদে ফেলে রাখুন।
• খোসাগুলো শুকিয়ে গেলে ব্লেন্ডারে দিয়ে গুঁড়ো করে নিন। বেশি পরিমাণে করে রাখলে এয়ার টাইট কনটেনারে স্টোর করতে পারবেন ও প্রয়োজনমতো ব্যবহার করতে পারবেন।
• এবার পরিমাণমতো ওই খোসাগুঁড়ো নিয়ে তার সাথে ১-২ চামচ পাতিলেবুর রস মেশান।
• পেস্টের মতো হয়ে গেলে এটা স্কাল্পে লাগিয়ে ৩০ মিনিট মতো রাখুন।
• শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• সপ্তাহে ২-৩ বার করলেই যথেষ্ট।

ঘরোয়া উপায়ে খুশকি দূর করার চেষ্টা করে দেখুন। নিয়মিত করলে ফল অবশ্যই পাবেন। তবে যদি বোঝেন যে খুশকি মাত্রাতিরিক্ত, মাথায় তো বটেই চোখের পাতাতেও খুশকি ভরে যাচ্ছে; তা হলে কিন্তু দেরি না করে ডাক্তারি পরামর্শ নেবেন। (Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally)

 

আরও পড়ুন: প্রসবের পরেও দেখাচ্ছে গর্ভবতী? পেটের মেদ চটপট কমাতে কার্যকরী টোটকা!

 

একজন মা হয়ে অন্য মায়েদের সঙ্গে নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে চান? মায়েদের কমিউনিটির একজন অংশীদার  হয়ে যান। এখানে ক্লিক করুন, আমরা আপনার সঙ্গে যোগাযোগ করব।

null

null