বাচ্চার তেল মালিশের সঠিক পদ্ধতি

ত্বক খুব রুক্ষ না হলে, ডাক্তার পরামর্শ না দিলে সাধারণত ছয় মাসের আগে শিশুর তেল মালিশের কোনও প্রয়োজনই পড়ে না। বাজারে অনেক বেবি প্রোডাক্ট পাওয়া যায়, যেগুলো তোমরা বেছে নিতেই পারো। সাথে সাথে ঘরোয়া উপায় মালিশ  দিতে চাইলে এখনের দিনে অলিভ অয়েল সবচেয়ে ভালো। এ তো গেল কী দিয়ে মালিশ করবেন, তার কথা। কিন্তু আমরা মায়েরা, কতজন আদৌ ঠিকঠাক জানি শিশুর তেল-মালিশর পদ্ধতিটি আসলে কী? হাতে তেল নিয়ে শিশুকে আমরা দল্লাইমল্লাই করে দিই ঠিকই, কিন্তু তাতে কতটা চাপ দেওয়া উচিত, কীভাবে মালিশ করা উচিত, এসব না জেনে অজান্তেই ক্ষতি করি ছোট্ট শরীরের। মালিশে ভুল ত্রুটির জন্য শিশুর শরীরে পাকাপাকি কিছু ক্ষতিও হয়ে যেতে পারে!
ক্ষতি এড়াতে এখনই তাই ঝালিয়ে নাও সঠিক পদ্ধতি। ধাপে ধাপে তেল মালিশের ছক কষে দিলাম আমরা।

#1. প্রথম ধাপ (Lay baby on back)
পুঁচকেকে প্রথমে আলতো করে শুইয়ে নাও। মাথাটা একদিকে কাত করে নাও। খেয়াল রাখো, ওর পেট বা হাতে যেন চাপ না লাগে।

#2. দ্বিতীয় ধাপ (Choose your oils)
নখ তোমার সব কাটা তো? এবার তবে হাতে কয়েক ফোঁটা বেবি অয়েল বা অলিভ অয়েল নাও। দুই হাত এক করে তেলটা দু’হাতে ঘষে নাও।

#3. তৃতীয় ধাপ (Massaging face and head)
পুঁচকের কপাল থেকে মালিশ শুরু করো। আলতো হাতে মালিশ করতে করতে কপাল থেকে ধীরে ধীরে ঘাড় অবধি নামো। আঙুল ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে।

#4. চতুর্থ ধাপ (Moving to the arms)
কাঁধ থেকে হাতের আঙুল অবধি মালিশ করো এবার। দুটো হাতে একই ভাবে মালিশ করো। খেয়াল করো, শিশু-শরীরে যাতে চাপ না লাগে।

#5. পঞ্চম ধাপ (Time for tummy massage)
এবার ওর পেটু মালিশ করার পালা। দুহাত ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে মালিশ করে দাও। নজর রাখো, যাতে ওর মেরুদণ্ডে কোনও ভাবে আঘাত না লাগে।

#6. ষষ্ঠ ধাপ (Massaging the legs)
আঙুল ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে এবার থাই থেকে পায়ের পাতা অবধি মালিশ করো। দু’পায়েই ভালো মালিশ দাও। পা-ই যে ওর নিজের পায়ে দাঁড়ানোর অবলম্বন!

#7. সপ্তম ধাপ (Finally the back)
আলতো হাতে এবার উল্টে শোওয়াও শিশুকে। পিঠ-পাছুর মালিশটা হলেই কাজ শেষ! স্নানের আগে রোজ এভাবেই দল্লাইমল্লাই করে দাও ওকে।